Minum Air Putih Penting untuk Diet Menurunkan Berat Badan


Tanpa disadari, seringkali orang makan untuk memenuhi rasa haus, tapi karena tidak dilatih untuk merasa haus, kita malah mencari makanan untuk memuaskannya. Tentu saja kita akan makan terus menerus karena sebenarnya yang kita butuhkan adalah air untuk memuaskan dahaga tadi.


Air putih merupakan salah satu jenis minuman yang paling mudah dan murah didapat dan juga paling sehat. Salah satu manfaat sehat air putih adalah bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara memangkas lemak. Jika kita memenuhi kebutuhan hidrasi harian kita, sangat mungkin untuk mengurangi berat badan.

Para ahli seperti dikutip dari Times of India, Senin (2/12/2013) mengatakan bahwa jika Anda hobi mengkonsumsi makanan olahan dan makanan asin, minum 8-10 gelas air putih per hari akan membantu mengurangi berat badan Anda. Sebab, air putih diketahui bisa membantu menurunkan indeks massa tubuh (IMT).

Jika Anda minum 8-10 gelas air per hari, maka bisa dipastikan Anda akan lebih cepat kenyang dan makan lebih sedikit. Tak hanya itu, keinginan untuk minum minuman manis pun akan berkurang.

Menurut dokter spesialis gizi, minum air putih sebanyak 500 ml sebelum makan dapat membantu menurunkan berat badan. Dibandingkan dengan minuman lainnya, air putih diketahui lebih baik dalam hal membakar lemak. Faktanya Anda dapat membakar lemak sekitar 50 persen lebih banyak setelah minum air putih, dibandingkan dengan minum minuman lainnya. Rajin minum air putih setelah olahraga juga akan membantu Anda terhindar dari risiko dehidrasi.

Nah, ketika berat badan berangsur-angsur menurun, air putih kembali bemanfaat. Sebab air putih adalah cara terbaik untuk memastikan kulit mampu meningkatkan elastisitas dan mempertahankannya. Cukup hidrasi akan membuat kulit Anda menjadi sehat dan segar. Oleh sebab itu, pertahankan kebiasaan untuk selalu minum 8-10 gelas air putih setiap hari untuk tetap langsing.

Fakta diatas sejalan dengan diet yang diajarkan oleh Herbalife. Mau diet sehat, aman dan cepat? Tanya saya di 081514270302 | Pin BB : 332159DF


Disclaimer :
  • Hasil produk adalah berbeda-beda/bervari untuk masing-masing individu / pribadi, Walaupun Produk yang dikonsumsi Sama.
  • Produk Herbalife tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa Penyakit dan / atau untuk mengobati penyakit Tertentu
  • Pendapatan Distributor Tidak berlaku secara umum. Pendapatan Setiap Distributor Berbeda2

 

Diet Menurunkan Berat Badan Cepat, Aman, Sehat Copyright © 2010 LKart Theme is Designed by Lasantha